Martina Machová

Na kdysi tak vymazleném kole se usazuje prach, z přilehavého „homooblečku“ jste takřka vyrostli, cyklistiku si momentálně užíváte především vizuálně a občas na vás z toho padá deprese (jak prase). Jak z toho ven? více ZDE

Cyklistika povznáší ducha, potěší tělo a za určitých okolností pomůže s redukcí přebytečných kilogramů. Tuky se totiž „spalují“ ve svalech – v malých i větších továrnách na spalování tuku. A čím více jich máte, tím lépe. více ZDE

Profesionální sportovce provází celou jejich kariéru, nicméně stále oblíbenější je i u nadšených amatérů. Tréninkové deníky si vedou cyklisté, plavci, běžci a samozřejmě i další sportovci, zvláště ti, kteří se čas od času zúčastní nějakého závodu. K čemu je tedy takový tréninkový deník vlastně dobrý? více ZDE

Při čtení článků o cyklistice, běhu či posilování – jednoduše o sportu, se v textu velmi často míhají dvě rytmicky příjemná slova: aerobní a anaerobní. Možná jste již na toto téma surfovali po síti a hledali, co se za těmito pojmy skrývá. Jenže sejde z očí, sejde z mysli, nad pojmy převládnou dojmy a vy [...]

Taurin je jednou z velmi populárních složek energetických nápojů, gelů a tyčinek ovlivňujících výkon. Jedni na jeho účinky nedají dopustit, druhé nechává chladnými … více ZDE

Jak se dělí dopingové látky? Co je to například krevní či genový doping? více ZDE

Dnešní článek vám naservíruje sklenku brandy se strychninem, špetku kokainu i opia — koktejl opojných látek, které vás přenesou do historie dopingu. více ZDE

Co je to vlastně laktát, za jakých podmínek v organismu vzniká a k čemu je dobré měřit laktátovou křivku, to vše se dozvíte právě v dnešním textu… více ZDE

Plavání patří mezi výborné kompenzační sporty, které by měl aktivní cyklista vyhledávat. Proč plavat, čeho se vyvarovat a co od toho všeho čekat, se dozvíte v dnešním článku. více ZDE

Opravdu se před tréninkem či závodem protahujete? Je strečink přirozenou součástí vaší fyzické aktivity podobně jako dýchání? Jestliže ne, pak děláte velkou chybu! více ZDE