Relax, regenerace Category

Vibrosauna prý „nahrazuje cvičení a vyvolává efekt nejbližší tomu vyvolanému fyzickým cvičením“. Většině aktivních sportovců selský rozum napoví, že to s tou fyzickou aktivitou nebude zas až tak horké. Má tedy vůbec vibrosauna aktivnímu sportovci co nabídnout? Více na KOLO.cz

  • Komentáře nejsou povoleny

Pokud občas amatérsky závodíte, neustále se pouštíte do nových sportovních aktivit a různými směry posouváte hranici svých sportovních možností, jistě občas před danou akcí zažíváte dobře známé pocity, jakými jsou: zrychlený dech, přerývavé dýchání či stažené hrdlo. Špatná technika dýchání pak způsobuje napětí v celém organismu a v mnoha rovinách negativně ovlivňuje sportování. Více ZDE

  • Komentáře nejsou povoleny

Ucpaný nos a cyklistika jdou jen těžko dohromady. Pomoci může eukalyptová nebo borovicová silice. Zmoženému tělu zase uleví horká koupel s několika kapkami mátové, eukalyptové či zázvorové silice.  A dokonce lze řešit i nateklé a bolavé nohy či nehty na nohou napadené plísní. více ZDE

  • Komentáře nejsou povoleny

Opakované stavy nulové gravitace střídají volné pády. Endorfiny plní krevní řečiště a jásavá radost z pohybu se nám rozlévá po těle i na duchu, podobně jak to známe z prvních jarních vyjížděk na kole do probouzející se voňavé přírody. Trampolining ordinujte při smutcích z krátkých dní, šedého nebe a lezavé zimy. více ZDE

  • Komentáře nejsou povoleny

Baňkování je stará léčebná metoda, která pomáhá např. při bolestech svalů a páteře. Během procedury budete sice vypadat poněkud humorně, asi jako zimní pneumatika se zachovalým vzorkem, ale zde veškerá legrace končí. více ZDE

  • Komentáře nejsou povoleny

Lymfatické masáže mírní otoky, pomáhají při syndromu těžkých nohou, urychlují detoxikaci organismu, jsou bezvadné v rámci regenerace po sportovním výkonu i po úrazech a mají mnoho dalších skvělých účinků. více ZDE

  • Komentáře nejsou povoleny

Psychický stav a bolest zad spolu mohou velmi úzce souviset. Na ramenou nám v dnešní době leží mnoho starostí, které nás tíží, ač nic neváží. Stres a tlak se pak podepisují jak na naší tváři, tak na těle. Mnozí z nás potom bezděky zaujímají „postoj lovce s tygrem v zádech“: hlava je přikrčená mezi vytažená [...]

  • Komentáře nejsou povoleny

Skákání přes švihadlo není jen pro malé holky, ale klidně i pro velké kluky. Rope skipping je totiž pěkný „záhul“, který může zajímavě zpestřit zimní přípravu. Navíc se dá provozovat takřka všude… více ZDE

  • Komentáře nejsou povoleny

Není již neobvyklé, že místo obligátní zimní dovolené na horách, balí zmrzlí Češi plavky a letí k moři. Jenže zabalit si můžeteklidně také kolo. Některé dobrodružněji zaměřené „cestovky“ pořádají prakticky celou zimu exoticky laděné cyklozájezdy do krajin zámořských, exotických a pro duše toulavé velmi vábivých. více ZDE

  • Komentáře nejsou povoleny

Uhličité koupele jsou jednou z mnoha regeneračních aktivit pro aktivní sportovce i pro běžnou populaci, v lázeňství jsou hojně využívány také v rámci prevence i terapie mnoha chorob. Uhličité koupele bezvadně prokrvují pokožku, tělesné orgány a svaly, celkově tonizují organismus a povzbuzují imunitní systém. více ZDE

  • Komentáře nejsou povoleny

Google reklama

„Čas si vymysleli lidé, aby věděli, od kdy do kdy a co za to.“ Jan Werich