Martina Machová

Jste oslabení bojem s virózami a zmožení jarní únavou tak, že vám ani paprsky jarního sluníčka nevlijí do nohou energii a chuť šlapat do pedálů? Možná by vám v takové situaci pomohly stále populárnější beta-glukany, pyšnící se velmi výraznými imunomodulačními vlastnostmi.

Více ZDE

S jarem přichází notná dávka energie a nadšeného elánu do sportování v přírodě, nicméně i ty nejatraktivnější a nejaktivnější sportovní akce vám může naprosto zhatit pylová alergie, která jaru každoročně chodívá za družičku. Co si tedy počít v případě, že i vy s sebou na kole vezete nevítaného pasažéra?
Více ZDE

Koenzym Q10 je velmi významnou látkou nejen pro aktivní sportovce, ale také pro kardiaky, diabetiky či astmatiky. Velice zajímavý je pro sportovce seniory, kterým pomáhá během sportování chránit srdeční sval. Je jedním z nejvýznamnějších antioxidantů chránících buňky před poškozením.

Více ZDE

Ucpaný nos a cyklistika jdou jen těžko dohromady. Pomoci může eukalyptová nebo borovicová silice. Zmoženému tělu zase uleví horká koupel s několika kapkami mátové, eukalyptové či zázvorové silice.  A dokonce lze řešit i nateklé a bolavé nohy či nehty na nohou napadené plísní.

více ZDE

Guarana je v Jižní Americe hojně užívanou bylinou i potravinou. Umožňovala lovcům i bojovníkům udržet pozornost, překonávat únavu, zachovat si po dlouhou dobu dostatek energie bez potřeby přísunu potravy. Guarana též pomáhala pralesním indiánům desinfikovat zažívací trakt, léčit průjmy a infekce.
více ZDE

Zinek je u sportovců jedním z nejvíce deficitních prvků, vlastně nejen u sportovců, ale v celé populaci. Jeho deficit se může projevit například poklesem imunity nebo dokonce, v extrémních případech, i omezenou schopností tvořit svalové bílkoviny.
více ZDE

Antioxidanty jsou výživovou mantrou posledních let. Jsou přidávány do běžných potravin i do speciálních výživových doplňků pro sportovce. Během fyzické aktivity je totiž organismus ve větší míře vystaven vlivu nebezpečných volných radikálů, jejichž negativní vliv umí právě antioxidanty eliminovat.

více ZDE

H.E.A.T. je v současnosti hit. High Energy Aerobic Training –„Aerobní cvičení s vysokým energetickým výdejem“ je u nás cvičením poměrně novým. Pokud rádi v zimě cvičíte pod střechou a chodíte třeba na spinning, bude se vám H.E.A.T. Program líbit.  Sice se při něm „jen“ chodí na speciálním pásu, ale stojí to za to!
Více ZDE

Glutamin najdeme jak v některých potravinách, tak i v mnoha doplňcích stravy určených sportovcům. Těm může glutamin pomoci v případě potřeby rychlé obnovy svalové hmoty, dále chrání jejich srdeční sval při náročné fyzické zátěži a podporuje rehydrataci buněk. Tím ale výčet jeho kladných vlastností nekončí.
Více ZDE

Ke vzniku osteoporózy přispívá zásadním způsobem nedostatek pohybu. Bez pravidelného pohybu dochází k úbytku minerálů v kostech a tím snížení jejich pevnosti. Proto je i cyklistika výbornou prevencí této nemoci a jejích komplikací v podobě zlomenin. Zvláště protože nepřetěžuje jinak obvykle namáhané velké klouby. Více ZDE