Martina Machová

Cyklistika je sice úžasný sport, ale stejně jako téměř každé sportovní odvětví má i ona své mouchy a mušky. Dlouhodobé jednostranné zatížení určitých svalových skupin může mít za následek vznik svalových dysbalancí, které negativně ovlivňují celý pohybový aparát.

víc ZDE

V popíjení kávy, ledově vychlazených kokakol a dalších nápojů s obsahem kofeinu bychom v horkých letních dnech měli být více než umírnění. Minimálně při sportování. Kofein nás sice může razantně nakopnout a krátkodobě zlepšit soustředění a výkonnost, má však i své stinné stránky.
více ZDE

Ač jsou malí a nenápadní, mohou značně znepříjemnit i nejúžasnější cyklistický výlet. Nejde o žádný hmyz ani o neposedná dítka v období vzdoru, ale o obdobu křečových žil v „delikátních“ partiích těla – přesně řečeno v jeho sedací části. Dnešní text se bude zabývat poněkud komplikovaným vztahem hemoroidů a cyklistiky.

více ZDE

Vybíráte-li si v obchodě svačinku na cyklistický výlet, nezbývá mi než říci: „Mysli!“. Není totiž müsli tyčinka jako müsli tyčinka, některá je vcelku zdravá, jiná obsahuje především prázdné kalorie v podobě hromady bílého cukru a tuku!
více ZDE

Moravské vinařské cyklostezky jsou stále populárnější. I tuto sezónu jistě přilákají nové cyklisty, kteří mají chuť poznávat krajinu s romantickou duší rozlehlých vinic a okoštovat více či méně druhů vín. Jenže patří cyklistika a víno vůbec dohromady? Co ve vinném moku, kromě obligátní pravdy na dně sklenky, nalezneme?
více ZDE

Šlapání ve vodě má své výhody i nevýhody, každopádně v zimním období, kdy jsou možnosti venkovního sportovní vyžití poměrně omezené, může být i aquabike zajímavým zpestřením našich sportovních aktivit. Co to obnáší?
více ZDE

Není žádným tajemstvím, že kvalitní čokoláda je nejen dobrá, ale může být dokonce i zdravá. Ale jak je to s její konzumací při sportu?
více ZDE

Nebojte se, v následujícím článku nepůjde o recept na psí delikatesu, ale o cyklistickou lahůdku ze zcela z jiného soudku. Dnes servírujeme „bikejöring“ – disciplínu, při které cyklista a tažný pes tvoří nerozlučný tandem.
více ZDE

Umíte jezdit bez držení? Ptáte se, k čemu je to dobré a zda je to bezpečné? A může se vlastně jezdit na komunikacích bez držení řídítek? Čtěte dál a dozvíte se to.

více ZDE

Bezvadně se na nich jezdí, skvěle vypadají a ani skalní cyklisté jim neodolají. Horské koloběžky potěší náročné i méně náročné sportovce a záleží jen na vás, zda vyrazíte na celý den, nebo se necháte vytáhnout vlekem na kopec a dle aktuální rychlosti si vychutnáte malého nebo většího „panáka“ adrenalinu.
více ZDE