Martina Machová

Také jste líní slézt z kola, ohnout záda a trhat ty titěrné fialové plody? Děláte chybu, zdravější ovoce v českých zemích jen stěží naleznete…

více ZDE

Dnes si posvítíme na nepříjemné následky pádů, kterými mohou být např. poranění hlavy, hrudníku či břicha. Je nebezpečné krvácení z ucha či prudký náraz břichem na řidítka?

více ZDE

Dojezdový čas záchranné služby se u nás pohybuje v průměru okolo 7 — 8 min., doba přežití mozkové buňky bez přísunu kyslíku při zástavě srdce bývá zhruba 5 min. Takže, je to na nás!

více ZDE

Při lymfatické masáži se nemasíruje, ale spíše hladí a ladí obranyschopnost organismu. Lymfodrenáž zlepšuje látkovou výměnu a urychluje regeneraci všech tkání, svalů i kloubů.

více ZDE

Při sportovním výkonu je organismus ve větší míře vystaven vlivu škodlivých volných radikálů. Antioxidanty jsou látky, které jejich negativní dopad eliminují.

více ZDE

Při sportu vám rostou nejen svaly, ale kupodivu také množství škodlivých volných radikálů v organismu. Jak proti nim bojovat?

více ZDE

Pivo jako iontový isotonický nápoj. Rizika i klady jeho konzumace při sportovním výkonu i malé okénko do pivní historie …

více ZDE

Pojďte se ponořit do sladkých hlubin isotonických a hypotonických nápojů. Zjistit jaké příznaky má dehydratace a co vlastně při sportovním výkonu pít…

více ZDE

Jaké sacharidy během fyzické zátěže? Jak si zvýšit zásoby glykogenu?

více ZDE

Glukóza, fruktóza, sacharóza, laktóza, ale také škrob či glykogen patří do energií nabyté rodiny sacharidů. Račte se seznámit, nechť víte, co jíte.

více ZDE